Zen et détente sur l'eau : Yoga + Paddle

Découvrez une nouvelle pratique tendance qui allie la détente et renforcement musculaire.

Concentration | Stabilité | Renforcement musculaire

Dans notre quotidien stressant, sachant que d'après des statistiques "1 salarié français sur 5 subit un stress quotidien au travail", il est bon de prendre du temps pour soi. La nature est le meilleur endroit pour se ressourcer.

Pratiquer le Yoga dans la nature, notamment sur l'eau est une solution à la gestion du stress

Les bénéfices du yoga sur l’eau

  • Mental d’enfer
  • Sérénité accrue
  • Concentration améliorée
  • Stabilité psychique
  • Renforcement musculaire

    Faire des exercices de respiration en se laissant doucement bercer par les mouvements de l’eau, n'est-ce pas tentant?

    Sur un paddle, les bénéfices sont plus prononcés par le travail supplémentaire que demande la tenue d’une posture sur un élément en mouvement.

    Restez en Harmonie avec la Nature

    Une pratique pour le corps et l'esprit. Véritable exercice d’équilibre en soi, de détente et de musculation (épaules, ceinture abdominale et fessiers)

    Pour débuter : Sur un Lac calme ou une rivière apaisée

    Pratiquer le YOGA sur une planche de Paddle donne une dimension «ZEN».

    Pour faciliter la pratique, le choix de votre planche est essentiel, optez pour un paddle gonflable large sa stabilité et son confort et vous éviter de faire un tour à l'eau.

    Nous recommandons un Paddle avec au minimum 15cm d’épaisseur et une bonne longueur afin d'avoir une bonne stabilité, cela facilitera les manœuvres sur l'eau et son usage sera plus fluide et agréable.

    ZRAY Fury 10'ZRAY Fury 10'
    Planche performante, fonctionnelle et bien équipée.

    Une manière originale de pratiquer le yoga

    Ce sport fait travailler l'équilibre à travers les postures de yoga effectuées sur une planche sur l'eau.

    Pour plus d'informations, visitez notre site web: PaddleZone.fr

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    Sources citée: myhappyjob.fr/
    Tags : Détente, bien-être, paddle, yoga